jak się pisze

Cześć Wszystkim Mam 17 lat i od półtora roku trenuję MT 3x tygodniu po 1,5 godziny Czuję oczywiście dużą poprawę kondycji i sprawności ale wizualnie nie widzę postępu od jakiegoś czasu tj. gruby nie jestem, mam płaski brzuch,ale słabo, bo niemal 0 rzeźby. Tutaj przechodzimy do tematu, chciałem się zapisać na siłownię, głównie aby popracować nad tą [...]

[...] tak przez 2tyg I tyg pauzy I tak w kółko W połowie cyklu aplikowałem hcg 5tys jednostek na 5 strzałów co 2dni Badania robiłem w tamtym tyg i wszystko w normie oprócz progesteronu 0,22ng/ml, mogę podać do wglądu jeśli będą potrzebne. Zostały mi jeszcze dwa bicia , I teraz pytanie do Was jak powinienem się odblokować czy wystarczy 5000uj HCG ?

[...] zawodnik, który w dniu zawodów ukończy lat 18 (data urodzenia). Junior nie ma prawa rywalizacji z seniorami*. Mając 18 lat idąc na pierwszy krok i ogólnie zaliczam się jako junior czy już senior? Tutaj pisze że zawodnik który ukończył 18 lat MOŻE być dopuszczony do walki z seniorami ale według mojego rozumowania MOŻE ale NIE MUSI. Jak to [...]

Witam Jestem nowy i nie chce robić jakis zbednych tematow wiec pisze tutaj wyliczylem sobie zapotrzebowanie kaloryczne, jak wyliczyc z tego ile mam spozywac B W T chce utrzymac wage ale zdrowiej sie odrzywiac i pilnowac kalori. Znalazlem jakis przelicznik na necie tam mi wyszlo 3.500 kcl ale rozpisalo mi ile mam czego spozywac przez wasz [...]

Siema, mam pytanie bo przeczytałem setki tematów i ludzie pisze ze po fbw przy 3 seriach sa spompowani. Ja po 3-4 głównych seriach nie czuje nic, dopiero po 6 czuje jak puchnie ale przy fbw 6 serii 4x w tyg to chyba za dużo? Moj trening Przysiady Martwy ciąg Wyciskanie szerokim Wiosłowanie Wyciskanie wąskim chwytem Military press Triceps [...]

Chcę kupić witaminę b12, mam dwie opcje do wyboru, ale nie wiem która zawiera więcej tej witaminy, bo są opisane różnymi oznaczeniami. Jedna ma 10 µg a na drugiej pisze 2,500 mcg Nie wiem, jak to się przelicza. Czy 2,500 mcg to po prostu 2,5 µg? Zmieniony przez - Wilczekstepowy w dniu 2019-12-31 14:12:13

Witam, piszę do Was w sprawie moich nóg i kolan. Szukam odpowiedzi jak zniwelować krzywiznę? czy w ogóle jest taka opcja? Byłem u lekarza ortopedy w Warszawie, stwierdził, że wszystko jest Ok. Nie podoba mi się wewnętrzna część moich kolan. Z Góry dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam /SFD/2020/6/3/543b2b8c40c14e9eaaf023f6427ed75f.jpg [...]

Mialem robione badanie insuliny na czczo oraz po wypiciu 75g glukozy. Wyniki prezentują się następująco. Insulina na czczo niby jest w widełkach, ale na wielu stronach w internecie pisze że wynik powinien być jednocyfrowy, a podane normy są przestrzałe, że osoby z dwucyfrowym poziomem insuliny na czczo mają problemy z chudnięciem. Martwi mnie [...]

[...] lat waga 97kg wzrost 182cm ANKIETA : staż na siłowni : 5 lat wymiary : z teściowa coś akurat szyje nie będę jej zabierał nic z pudełka bo to grozi awanturą ( wyglądam raczej jak 97 kilowy sportowiec mma mieśnie widać wszystkie brzuszek troszke podlany wychodzą tylko 2 pierwsze kostki z 6 paka ) cel luplemacji : wydolność, wytrzymałość, zrzucenie [...]

Czesc Wszystkim, Pisze gdyz pragne zasiegnac porady na temat spożywania posiadanej suplementacji. W internecie jest wiele wersji wiec wyciagnalem jakies wnioski z przeczytanych informacji jednakze chcialbym sie dowiedziec jak to by wygladalo ze strony bardziej doswiadczonych osob. O mnie: -182cm -81kg -atletyczna sylwetka -posilki 6.30 - 10 - [...]

[...] wzroście 177cm. Teraz waga 85, ćwicze 4 razy w tygodniu, jest tez dieta, chudnę około 03-05 kg na tydzień. Piszę ten temat bo z brzucha robi się wiszący flak, myślałem że jak tak powoli będę chudł, cwicząc plus stosując dietę, flaka nie będzie. Pytanie do byłych grubasów, jakie cwiczenia polecacie żeby tego flaczka nie było. Siłownia w mojej [...]

Witam i z góry proszę o podpięcie tematu jako że może być pomocny i nie ma sensu go powielać . O SAA jest już pierdylion tematów ale jakoś mało pisze się o insulinie z uwagi na to jak pożytecznym jest hormonem . Od czego zacząć i na co zwrócić uwagę chcąc zacząć z nią przygodę ? Mniemam że podstawą jest glukometr , co dalej ?

"To piszesz bo ci sie wydaje czy piszesz bo takie sa przepisy ?" Pisze, bo tak jest. "Ale jak sie pisze list- to kotos go musi znalesc, a wtedy juz wisisz od dawna" ehh, wiesz co miałem na myśli "Policja przyjedzie bo ma obowiazek na kazde zagrozenie zycia zareagowac. Nie dla mojego dobra- tylko taka jest jej [...]

[...] ktos go chcial do psychiatryka wysylac W szkole nie raz widzialem dzieciaki ze sznitami od kciuka do przedramion, jeden koles sie nawet bawil wypalaniem tatuazy nozem- a jakos nie bylo przypadku zeby ktos do psychiatryka trafil. Po za tym- jakie niebezpieczenstwo stwarzam dla innych przez cięcie sie ? Napisz list pożegnalny i idz się powieś. [...]

no to zapraszam znawców qqla7 i Jaruss'a chociażby do googli i niech sobie sprawdzą jak sie popawnie pisze a potem sie udzielajcie panowie ;) ... pewnie wyczytaliscie to z tematu jak juz tutaj jest na forum ... eh szkoda gadać ... a tak wogóle to mało mnie interesuje że masz same dziary po polsku, skoro po polsku bardziej ci sie pdooba to ok, ja [...]

hmmmm...tak bedzie ci sie ciezko tego nauczyc, ja sie uczylem z nastawieniem ze skupialem sie tylko na tym ze mam miec caly czas szeroko nogi, i teraz jak sie NAUCZYŁEM to zauwazyłem ze bardzo mocno pracuje tłowiem(tułowiem nie wiem jak sie pisze) takze w twoim wypadku musisz mocno ciagnac lewa noga a prawa przytrzymac w gorze mam nadzieje ze [...]

Gume żuj to Ci sie żuchwa wyrobi Moj kumpel zawsze z gumą łazi i ma zuchwe jak ten z Mody na Sukces....nie wiem jak sie pisze ( czyta się Ridż)

Robi mgr z kosmetologi jest po licenciacie u Czamary (nie wiem jak się pisze) jest to najleprza szkoł kosmetyczna a kurs nie wiem gdzie robiła ale zapytaj się jakieś doktorki któa tego naucza to się dowiesz bo żadna kosmetyczka Cię nie uświadomi o takim ryzyku, wkońcu po to się tego uczy żeby wiedzieć gdzie przebić i jak.

[...] synthol i inne świństwa a gdyby tak wstrzyknąć same powietrzze albo wode w mięsień? pytam tylko z czystej ciekwości P.S to muj pierwszy post w końcu nauczełm sie je pisać w jakimś zupełnie innym temacie bodajże o treningu act siemka jestem tu nowy i nie umiem pisać nowych postów umiem jedynie pisać odpowiedzi jak się pisze posty? będęci [...]

...i tu single mają problem Poważniej, to od lipca, po przeprowadzce, planuję regularne masaże. Kiedyś jak chodziłam, to full relax był. Super! Pytałeś wcześniej o obecność on-line. Jak się pisze pracę mgr, to trochę trzeba przysiedzieć przy kompie, no i mimochodem..., a po drugie "trudne początki" staram się jak najszybciwj wyjść z tej [...]